びわの葉治療院は痛みや症状の改善といった効果の特化した鍼灸院です

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 今日は、暖かったです。 これで、桜も満開でしょう(⌒∇⌒)。 最近、色々な質問が寄せられております。 質問があるという事は非常にありがたい事です。 今回は「東洋医学における陰陽について」を考えていこうと思います。 東洋思想でもある陰陽とは？ 皆さん、陰陽というイメージは何でしょうか？ 小難しい概念ですね。 「光と闇」 「プラスとマイナス」・・・ と色々ございます。 一般的な陰陽の概念としては、 「対極の位置するもの。」 「正反対の存在だが、互いに影響しあっているもの。」 簡単に言えば、真逆の存在だが、両方とも関係しているという所でしょうか。 どちらが欠けていてもダメ。 自然界の陰陽 陰とは裏・静・闇・冷・夜・秋・冬など。 陽とは表・動・光・温・朝・春・夏など。 季節で考えたりすると分かりやすいかもしれません。 陰陽で一番重要なのが、「陰から陽」又は「陽から陰」へ移り変わる時。 夏から秋、冬から春。 この転換期が一番大きな変化が起こります。 転換にはエネルギーを莫大に消費する為、あらゆる存在に影響を及ぼします。 東洋医学での陰陽とは？ 東洋医学での陰陽とは、体の部分に「陰陽」があるという事。 陰陽のバランスが生命を支えていると考えているのです。 例えば、 男と女。 「女が陰、男が陽」 体表では、 「腹は陰、背中は陽」 体内の五臓六腑では、 「臓は陰。腑は陽」 陰陽のバランスが健康を左右する！！ 例えば体温変化。 自然の陰陽と体内の陰陽を合わせて考えてみます。 夜になると、人の体温は下がります。 それは、夜は陰で寒性の気が高まる時間だからです。 それを受けて体も寒性に移行する。 そして、睡眠・・・。 逆に、朝は陽が高まる。 体も陽に変わり、体温が上昇していく・・・。 日が上るにつれ、温かい気が巡り、活動的になる。 このバランスが健康を維持している。 だから、 もし、夜更かしなど陰性の要素となる行動を取り過ぎてしまうと・・・。 陰陽のバランスを崩壊させてしまう。 すると・・・ 睡眠不足・精神不安・体調不良などが起こる。 これを「陰陽失調」と言います。   東洋医学の治療は陰陽を調整する事 病気とは、過度に何かをして体に負担をかける。 或いは、外的要因に継続的にさらされる事で起こりうる。 健康とは、「陰陽」というシーソーに乗っているようなもの。 陰の要素を過剰に行えば、陰性体質に傾き、その逆をすれば陽性体質に傾くわけです。 どちらも、過剰になれば健康ではなくなります。 健康であるという事は、「陰陽の中間にいる」という事。 専門的には「陰平陽秘」の状態。 東洋医学の治療では、陰陽どちらの要素が旺盛かを見極め、その傾きを調整する事を目的としています。 いかに、陰陽を調節し、その中間に患者を導くかが重要！！   次回は「季節は体の陰陽に大きな影響を与える」です。 本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 暖かくなってきました。 桜も７分咲きという所ですね。   春という事で精神的に不調になりがちな季節。 前回質問コーナーにて、「自分で精神不調改善可能なツボを教えて欲しい」とのお声を頂きました。 そんなわけで、「精神不調に効果のあるツボ」と題して、ご紹介していこうと思います。 ソワソワ・落ち着かないという季節。 その感覚が長く続くとイライラや怒りっぽさに変化しがち・・・。 時にはよく眠れない・・・。 そんな時、この３つのツボがオススメ！！ 怒り心頭・考えがまとまらない・過労気味で眠れない・・・ 「百会穴」 あらゆる経絡がここで交錯するという意味を持つ百会穴。 人体において陰と陽は、生命活動を維持する上で非常に重要。 この百会は陽の気をコントロールする重要なツボ。 下がりすぎた気を上げ、密集している気を整える役割を持ちます。 場所 ・　両耳の先端を指で真っすぐ辿り、その合わさる所。 ・　押すと、凹みがあり、痛みを感じる場所。 焦りやイライラ、怒りっぽい人は、頭を触ってみると分かります。 とにかく硬い！！ 頭皮と頭蓋骨間の動きが悪い。 気が全身に巡らずに頭のてっぺんに集中してしまっている状態。 効果 ・脳血管障害 ・精神疾患・めまい・睡眠導入・睡眠不足 ・内臓下垂・子宮下垂 ・下痢・脱肛 常に、緊張しているので睡眠も浅く、集中力も続かない。 その様な方には是非使って頂きたい。     ストレスや心配症・・人と話す時あがってしまう・・・ 労宮穴 労は心労・労働、宮は中央・集まるという意味から、心労が重なる中心。 心臓の周囲を守る経絡のツボです。 場所 ・　手の平のほぼ真ん中。 息を整えつつ、親指でグ～と一押しする事１０～２０秒を５回程度繰り返す。 効果 ・緊張を和らげ、ドキドキやイライラを取り除く。 ここ一番で落ち着きを取り戻したい時は是非、一押ししてみて下さい。   イライラ・怒り・疲労で何も手につかないなら・・・ 湧泉穴 「押すと生命の泉湧く」という事から、生命力に関わるツボ。   場所 ・　足の裏の真ん中より少し上。 足裏ツボ押しで3分程度この周辺をググッ～と押し込むか誰かに押してもらうと良く効きます。 健康サンダルや青竹踏みなどでも刺激可能！！ 効果 ・頭に上がってしまった気を下げ、精神の緊張を解く。 ・足の疲れから全身の疲労を改善をする。   如何でしょうか？ 足湯やお風呂での刺激は一層効果があるので、試してみて下さい。 ポイントはリラックスした状態又は一呼吸おいた状態で行う事。   次回「読者からの質問コーナー。　東洋医学の陰陽って何？」です。 本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 大分暖かくなってきた今日この頃・・・。 春到来ですね。 春はバーベキューをしながら、お酒をちょいとやる・・・ そんな季節です。 さて、前回に引き続き、「春と言えば肝臓の季節」。 この時期に肝臓を養おうという事で食事にも気をつけていきたい。 でも、何が良いのか？ ネットで調べるとサプリメントなど色々あり迷う所・・。 ここでは、より身近なものをテーマにご紹介したいと思います。   摂るべきはカルシウムとビタミンＤ この時期、エネルギーを消費しがちな内臓。 特に、イライラや情緒不安が出やすい時期。 実はカルシウム不足もある。 気の乱れで肝臓の機能がダウンしがちな春の季節。 ビタミンや蛋白質も足りない状態になります。 カルシウムは骨を強化するだけではありません。 神経の興奮を抑える作用もあります。 そして、ビタミンＤはカルシウムを吸収するには不可欠。 だから、両方摂っていきましょう。 お勧めの食材！！ カルシウムとビタミンＤが豊富に含まれている食材とは何でしょう。 イワシ・カツオ： ビタミンＤとカルシウムを多く含む為、この時期お勧めです。 特にこれから初カツオの時期になって来ます。 新鮮なカツオのたたきも良いのではないでしょうか？ 豆腐・納豆 蛋白質は肝細胞の再生には必要。 魚（イワシ・カツオなど）と一緒に摂る事で蛋白質を摂り、肝細胞を再生させましょう。 特に納豆は夜がオススメ。 成長ホルモンであるアルギニンの分泌が増え、筋肉増強効果もある。 更に、大豆に含まれるレシチンは脂肪肝の予防に効果的。 そして、血液をサラサラにし、脳機能改善に役立ちます。 東洋医学では肝と筋には深い関係があります。 筋が健康である事は肝の健康にもなるのです。 生玉ねぎ： 臭い成分である、硫化アリルには精神安定作用がある為、薄切りにして生の状態で食べるのがオススメ。 「カツオのたたき」では、生玉ねぎのスライスを乗せて食べると美味しいですね。 非常に意味深い和食パワー。 「医食同源」 食を正しつつ、足りない部分を治療で補う。 是非、「米・大豆・魚」を日常に取り入れてみては如何でしょうか？ 次回は「イライラや情緒不安に襲われたら・・・治療家が勧めるツボ」です。 本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 春は風が乱れ飛ぶ。 体内では肝の季節。 ストレスに弱い肝ですが、この時期それだけじゃない。 気が乱れる為、肝臓が忙しい！！ だから、不用意に「イライラ」「怒りっぽい」季節でもあります。 東洋医学では、この様な現象を「肝風内動」と呼びます。 体内に熱が鬱積して、肝臓で処理しきれない状態。 以前、肝臓はストレスを受けやすいと説明しました。 外的なストレスもそうですが、肝臓での処理も大きなストレスになります。 しかも、４月と言えばお花見シーズン！！ お酒や食べ物で肝臓に更に負担がかかる。 だから、この時期、肝臓を労わないと後々まで影響が残る！！ サプリも良いでしょうが、それは一時しのぎに過ぎない！！ 五月病なども、４月の緊張が鬱積して肝を傷め、５月の連休を経て発症してしまう・・なんてケースもあるので気をつけなければなりません。   春と言えばコレ！！ 肝は五味でいうと酸。 「五味」とは東洋医学で甘・酸・辛・苦・塩の味の事。 各臓器に必要な栄養素となる味の事。 甘は脾 酸は肝 辛は心 苦は肺 塩は腎 ただし、食べ過ぎは臓器に大きな負担になります。 バランスよく摂るのがコツ。 肝は酸っぱいものが良いとされています。 よく、疲れた時に酸っぱい物を摂ると良いとか聞いた事がありませんか？ 精神疲労や肉体疲労でも「酸」の効果は非常に重要！！ 「酸」にはこの様な効果が！！ 東洋医学では、「酸」は陰に属します。 収斂（しゅうれん）固渋（こじゅう）という作用をします。 陰とは寒性ですので、肝が熱をもつのを鎮めます。 「収斂」とは乱れをまとめる事。 春は、気や血が乱れるので、収斂作用によりまとめる必要があります。 「固渋」とは一か所に落ち着かせる事。 気の乱れを収斂し、落ち着くべき所に収める。 肝臓にとっては必要不可欠な物質なのです。 食材として何が良いか？ 酸っぱいものと言えば「酢」 といっても酢を飲むわけにはいかない・・・。 なので、食事に酢を用いたり、酸味を活かした食事を摂りたい所です。 特にオススメは、スープ。 スープなら酸辣湯 程よい酸味が食欲を誘い、野菜もバランスよくとる事が出来ます。 時々で良いので「酢」を用いた食事を日常に入れてみては如何でしょうか？ 次回は「春到来！！春のイライラ・不安にこの食事療法」をご紹介致します。 本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 本日は風も落ち着き、春めいた陽気でした。 桜もそろそろといった感じではないでしょうか。 さて、今回は前回の続き体の中の「風」についてです。 「風」が体の中に影響を及ぼす・・・ ちょっとイメージつきませんよね。 東洋医学では「風」はとても重要。 多くの疾患に絡んでくる存在。 例えば、痛風・風疹・風邪・中風など・・・ 聞き覚えありませんか？ これ「風」が関わる病気なのです。 本日は、少しだけ東洋医学での「風」の特徴をご説明致します。 東洋医学って想像力が重要です。 あくまでもイメージとして捉えて下されば良いかと思います。 「体の内での風の特性」 「風」のイメージは何でしょう？ 「舞い上がる・・」 「自由・・」 軽い感じのイメージ。 共通イメージは「動く」って事。 そう、 「風」は勝手に動いて、何かを動かす。 体の中では「風」はこの様な行動をします。 ・あちこち移動する。 ・体の上部に向かって移動する。 ・症状を変化させる。 ・熱や冷えや湿気や乾燥を伴って移動する。 ちょっと癖のある存在です。 特に注目したいのは、 「あちこち移動する」 「体の上部に向かって移動する」 これは、自然界の風でも同じ事が言えますよね。 風って、北から吹いたかと思えば、西に変わったり、上昇したり変化します。 大地や大気の状況によって変化しますね。 人の中でも同じ動きをします。 では実際、どの様に「風」が発生するのでしょうか？ 季節の変わり目は内臓も大忙し！！ 東洋医学では、「春は肝臓の季節」と言われています。 様々な内臓が動きだす事で、「気」が体内を一気に駆け巡る。 そうなると、「気」のバランスが一時的に崩れる。 「気」はエネルギーなので、整然と流れなければいけない！！ 肝臓は、「気」の流れを調整する場。 だから、一番負担がかかる。 春の始まりで、一気に流れが変わると処理が大変。 「気」の流れの処理に翻弄され、肝臓がヒートアップしてしまう。 その結果、 「肝臓の熱が鬱積し、風を生んでしまう・・・」 専門用語で「肝風内動」と呼びます。 これが体内の風（内風）の正体です！！ その「風」は気・血を巻き込みます。 あちこち動き回りながら頭に向かって上昇していく。 詰まったり、速くなったり・・・ 行く先々で様々な影響を及ぼす「内風」。 ・関節に影響すると関節痛やリウマチ様の症状。 ・筋肉に影響すれば、痙攣・筋のこわばり感を呈します。 ・心臓に至れば、不整脈や頻脈など脈拍に影響を与えます。 ・頭部に至れば、情緒不安・イライラ・癲癇発作などの症状が発生します。 さらに、風の動きが激しさを増して、脳内で暴れると、「中風」という危険な状態に変化します。 これは、いわゆる「脳溢血」です。 冬の終わりから春の初めにかけて多く、高齢者や若年の過重労働なども注意が必要ですね。   本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。  

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんにちは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 本日は晴天。 昨日は雨と風と寒さでした。 ここの所、ちょっと寒い日が続いています。 冬の最後の抵抗でしょうか？ 桜全開に待ったをかけているような感じです。   春に多い異常感覚   春になると花粉症などで悩まれる人が多くなります。 しかも、春は空が霞んでスッキリしない・・・ 「何となく落ち着かない・・・」 「心臓がドキドキする・・・」 この様な経験ございませんか？ 寒さからの解放感からか気持ちも解放されるこの季節。 実は、気温だけでなく、体内にその原因が隠されているかもしれません。 人を突き動かす体内の自然現象  春は芽生えの季節。 自然界では、「静」から「動」に変化します。 動物も冬眠から覚めて動き出す季節。 人も同じく活動的になります。 体内では、冬の間溜めていた「気」の解放が始まる。 「気」が体内をグングン巡り出します。 それが、内臓にも影響を与えます。 この時期、気の影響を受け、内臓では目まぐるしい変化が起こり、体内に「風」が吹き荒れる。 「体内で「風」が吹く？」 ちょっと、イメージがつきにくいですね。 そもそも、何で体内に風が吹くのか？ そして、「風」が体の中で吹くとどうなるのか？ この話は、次にしておきます。 次回「春到来！！意外に知らない、春は体の中でも風が暴れだす。東洋医学の知恵②」です。 本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。  

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 桜もあちらこちらでチラホラ咲き始めてきたようです。 個人的には、この始まりの瞬間が一番ワクワクします。 これまで、7回に渡り、筋肉の異常緊張についてご紹介してきました。 内容的にはやや専門的なものも含まれていましたので難しかったと思います。 簡単にまとめをしましたので参考にして下さい。 異常筋緊張の３つのポイント １　運動障害で起こる筋肉の張り ・　腰など怪我した部分を守る為に患部の周りの筋肉が硬く緊張する。 ・　痛みも初めは激しく筋肉も硬いが、症状が和らぐにつれ痛みも減っていく。 ・　慢性化しない様にリハビリをする事が重要。   ２　自律神経障害による筋肉の張り ・　脳が何らかのストレスに晒され続ける事で、交感神経が興奮し、筋肉が緊張する。 ・　交感神経の興奮状態が続く間は刺激に敏感で、筋肉も硬いゴムの様な張りをする。 ・　ストレスの原因を除去し、生活環境を改善する事が重要。   ３　内臓障害による筋肉の張り　① ・　内臓に異変が起こる事で、交感神経が興奮し、内臓と関連する筋肉が硬く緊張する。 ・　筋肉の張りは内臓のある位置に存在する事が多く、ツボと一致している事が多い。 ・　押すとジンワリ響く感じなら症状も軽く、筋肉の張りも割と緩やか。 ・　筋肉が緊張する部分への刺激は弱った内臓に対して効果がある。 如何でしたでしょうか？   痛みと緊張は体のサインに非常に重要だという事がご理解できましたでしょうか？ 「痛み」や「緊張」というものは非常に不安を誘うものです。 でも、その原因が冷静に理解できたら、不安も最小限で済む。 ご自身の体の理解の材料にして頂けたら幸いと思います。 ご自身の疾患で気になる事がございましたら、何でも結構です！！ 当院の予約フォームに気軽にご質問下さい！！ 本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。   気が流れると気分がスッキリ！！ 背中が張って辛い時。 背中をマッサージすると気持ち良いですね。 「何故気持ちが良いのでしょうか？」   実は、背中の筋肉の間にあるツボに気が停滞しているから。   気の流れが悪いと途端に気分が悪くなる・・・。 「詰まった様な、変な」感じがしてしまうもの。   「停滞した部分は気・血・水液が滞り、筋肉や組織が栄養・酸欠不足になって硬化する。」 停滞した部分が正常になれば、気楽になるのです。 [caption id="attachment_844" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption]   このテーマに入って、内臓体性反射という体における生理機能もご紹介致しました。 それは、内臓から神経経路を通じて神経支配エリアの筋肉が緊張すると言いました。 [caption id="attachment_815" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption] 一方、東洋医学では、内臓異変があるとその内臓が支配する経絡上のツボに反応が起こるのです。 「胃痛における４つの代表的反応部位」 [caption id="attachment_828" align="alignnone" width="2560"] Jpeg　　　　　※反応①についてはココをお読み下さい。[/caption] 「不思議な事に、内臓体性反射とツボには非常に類似点が多い・・・。」 科学的には、ツボも経絡も解明されてはいません。 恐らく、概念が異なる為、完全解明できませんが・・・。 ですが、経験的に反応が起こる部位に鍼や灸をすると症状が改善するという事実は存在するのです。 知っておくと便利な健康ツボ ここでは、内臓の異変がある場合に関連するツボを少しだけご紹介します。 多くが背中に存在します。 中でも、臓器と同じ位置に存在するツボは分かりやすいのが特徴です。 「背中の６つのツボ」 [caption id="attachment_826" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption] 肺兪： ・喘息・感冒などで緊張する。 ・呼吸器系に作用し、咳を鎮め呼吸を楽にする。   心兪 : 心臓の裏側。 ・心臓の痛みを抑え、脈拍を安定させる。 ・狭心症等、異変があるとこの周囲が緊張し痛む。   肝兪 : ・ストレスが溜まると特に右側が張る。 ・イライラなどの背中が張るのを緩和させ、気の巡りを良くする。   脾兪: ・消化吸収を促進する。 ・ストレスや過食などで、胃腸が弱った時に反応する。 多くは胃兪と連動して、硬くなる。 胃兪 : 胃の後ろに位置する ・胃の消化に関連。ストレスなどで胃がダメージを受けると緊張する。 ・胃酸過多などゲップや胸焼けなどを抑え、胃の運動を促進する。 ・脾兪・足三里と併用すると相乗効果がある。 腎兪: 腰の中心の位置に左右に位置する。 ・腰痛・男性機能・おしっこの量・冷え性にも効果がある。   ※　一人で背中を刺激するなら、ゴルフボールをガムテープで固定すると良いですよ！！ 「普段から押すと良いツボ」 [caption id="attachment_844" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption] 内関： 親指で「グッ」と１０秒～３０秒で、５回程度押し続ける。 仰向きになり、腹式呼吸をしながらが良いです。 ・心拍数を下げ、精神を落ち着かせる。 ・ストレス性の胃痛を和らげる。 ・不整脈気味なら、心兪を併用。 ・胃痛・イライラには胃兪と肝兪を併用。   足三里 ・胃の疾患全般に効果。 ・むくみの時は温めると良いです。 ・せんねん灸など使うと効果的！！ ・胃のムカつきには胃兪と併用。   如何でしょうか。 是非、試してみて下さい。 本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 やはり、晴れは良いです。 春の始まり頃が一番過ごしやすいです。 前回、内臓の異常サインがあると筋肉に変化が生じる事をご紹介致しました。 さて、今回は筋肉の異常緊張が東洋医学ではどのように見られているのか？ 東洋医学的視点から筋緊張をご紹介していきたいと思います。   ツボと内臓との関係 皆さん、ツボのイメージは何でしょうか？ 「ココを押すと○○に効果がある！！」 というイメージがあるかと思います。 確かにそれは正しい事ですが、もう少し意味があります。 「ツボは内臓の鏡」だという事。 それは、全てのツボエネルギーは内臓から発せられる。 内臓に異変があるとツボに反応が起こる。 「なぜか？」   気がカギを握っている！！ 内臓からの筋緊張を語る上で「気」は外せません。 体の中には、気・血・水液が流れています。 特に「気」が大きな役割を果たします。 「気」とはエネルギーの源。 体を暖め、脳・内臓や血や水液を動かす力を持ちます。 やる気・気力・元気など言葉として良く使いますね。 当然ですが、生きている状態でしか「気」は働きません。 [caption id="attachment_838" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption] ツボの役割 気・血・水液が経絡（ツボのルート）を通り、ツボに集まります。 ツボは筋肉や関節に多く存在します。 [caption id="attachment_841" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption] ツボはエネルギーの集積所。 言ってみれば、体のパワースポット。 そして、 「ツボは筋肉や関節にダイレクトに反応する！！」 各内臓へ行き内臓を潤します。 元気になった内臓から気は作られ、又体内を巡る。 このサイクルが順調であれば、ツボも体も順調。 もし、 「内臓が悪いと・・・」 「気が十分作れない・・・」 「流れが悪くなり、気がツボにも集まらない・・・」 そうなると・・・ 「肌の艶・色・ハリも悪くなり、筋肉も硬くなってしまう・・・」 これが内臓障害からの筋緊張の正体！！。 だから、 もし、弱った内臓を治すならば・・・ その内臓が支配しているツボに刺激をすれば良い！！ そうすれば、内臓が改善され、筋肉の異常緊張も改善する。 ツボに鍼や灸をするという行為は必要なエネルギー集める為！！ ツボで気を充填して、弱った内臓に送る為だったのです。 [caption id="attachment_842" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption] 漢方でも理屈は同じ。 補中益気湯や四君子湯とか・・・ これらは補気薬といい、足りなくなった「気」を補う方剤なのです。 次回は、「知っておくと便利な健康ツボ　：筋肉の異常緊張　番外編」です。   本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。

体調不良予防対策について＿墨田区鍼灸院 こんばんは、墨田区の鍼灸びわの葉治療院の諏訪です。 昨日まで晴れて気持ち良い天気でしたが今日は一日雨・・・ 寒さも戻ってきてしまいました。 こうやって春に近づいていくのでしょうね。   さて、今回は筋肉の緊張、第三弾！！ 内臓による筋肉の緊張です。   筋肉の異常緊張や痛み！？ お腹の調子が悪い時、腹筋が張った様な感じを経験された事はありませんか？ 実は、内臓から発せられた救難信号なのです。 腹痛などでは、分かりやすい場合が多いのです。 胃・肝臓・心臓などでもこの様な場合があります。   どの様なメカニズムなのか？ 簡単には、内臓が調子悪いと内臓を支配している自律神経が興奮して筋肉を緊張させるというものです。 例えば胃痛。 飲みすぎやストレスで胃が荒れるなんて経験がございませんか？ 胃が痛かったり、疲れ気味だと胃の周辺が気になります。 つい胃を押したりしますよね。 意外に気が付かないのですが、筋肉も緊張をしています。 特に、胃の後ろ側。 背中の胃に位置する筋肉群です。 その辺りを軽く押しただけでも内臓に響くような感じがします。 症状によりますが、押されると「イタ気持ちいい」感じが残る。 正常な場合と異なり、胃にダイレクトに反応するような感じがするのです。   「これはどういう訳か？」 内臓が直接触れるからでしょうか？ それだとちょっと怖いですね(;^_^A。 実は、異変がある内臓付近の筋肉が関係しているのです。 筋肉が緊張しているのは内臓が命令を発している。 内臓が調子悪いと神経を介して付近の筋肉を緊張させて体に不調サインを発信する。 専門用語では「内臓体性反射による筋性防御」と言われるものです。 弱っている周辺を緊張させる事で守ろうと反応しているのです。 [caption id="attachment_815" align="alignnone" width="2560"] Jpeg[/caption]   そして、もう一つ内臓の異変に反応する部分があるのです。   次回は、「後編③－２　筋肉の異常緊張！！内臓の異常サインと反応点　東洋医学的にどうなの？」です。   本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。 押上　錦糸町　鍼灸院　びわの葉治療院です。