体調不良対策について＿押上・錦糸町の鍼灸院
こんばんは、押上・錦糸町の鍼灸。びわの葉治療院の諏訪です。
今朝は雨でした。
でも、そんなに寒くなく、春らしさ感じる日でした。
今回は、冷え性改善に取り組むTY様（30代女性）の体験談です。
Jpeg
TY様 本文
「足のむくみがひどくて来院しました。
元々冷え性を自覚していたのですが、温熱ドームとても気持ちよかったです。
あまりに気持ちが良いので入っている内に眠ってしまいます。
冷え性の人には絶対オススメです！！
治療後のカウンセリングで運動療法と食事内容を指導して頂き、
重だるいお腹の張りはなくなりました。
これからも宜しくお願い致します。」
TY様 当院のご感想ありがとうございました。
来院当初は、お腹の冷え、足首まわりにもむくみがありましたね。
今は、運動療法も自宅で行って頂いている為、大分むくみはない様で安心致しました。
今後は問題の「冷え症」ですね。
TY様の「冷え性」は慢性冷え性です。
食生活改善と運動療法でこれからも一緒に頑張りましょう(⌒∇⌒)。
「食生活の重要性」
当院ではカウンセリングにて、食生活の見直しをお願いしております。
当ブログでも食事の事を度々触れております。
来院される冷え性の患者様の半数以上が食生活に問題があります。
例えば、10～20代の時、食生活で朝食を十分摂っていない方など。
ダイエットブームもありファスティングなどありますね。
ダイエット自体、手法的には間違ってはいないと思います。
しかし、その方の体質にあったダイエットを心がけるべきです。
そうしないと後々、体に影響を起こしかねません。
特に、サプリメントの摂り方は気をつけるべきです。
その方に本当に必要かどうか考える必要があります。
まずは食生活を見直す事から始めましょう。
「病気は過去からやって来る」
自律神経の乱れや体調不良など。
過去の乱れた生活の繰り返しによるものが大半です。
例えば、乳ガン。
発症に至るまで10年位の年月がかかると言われています。
生活の乱れが、免疫力を弱め、体温を下げてしまいます。
結果として、ガン増殖の下地を作っしまう・・・。
勿論、遺伝的要因など様々あります。
遺伝で病気になったとしても、どうでしょうか？
普段の免疫力が強化されているかいないかで予後は異なります。
日々の生活様式が反映されている事は疑いのない事実です。
今から改善できる事を見直していく事が重要だと考えております。