体調不良対策について＿押上・錦糸町の鍼灸院
こんにちは、押上・錦糸町の鍼灸。びわの葉治療院の諏訪です。
前回までガンと冷え性に関連した話題をご紹介して参りました。
今回は、どの様にしてあのしつこい冷え性を解消できるのか？
をテーマにご紹介していきたいと思います。
生活習慣を整える
冷え性改善には様々な方法があります。
身近で言えば、
運動・・・
食生活・・・
睡眠・・・
サプリメントなど・・・
冷え性で悩む方もいずれかは実践なされているかと思います。
これは、健康でありたいなら、
重要な事は、
睡眠だけ、サプリだけではほとんど効果がありません。
分からなかったり・悩んだらとりあえず、
少しの冷えなら、
しかし、季節を問わず冷えに悩んだり、
「冷え性」を専門とする、
何故なら、「冷え性」
症状が表れた時点でも、それを「冷え性」と断定できないのです。
頭痛・肩こり・便秘など・・・
一般の方では、いわゆる体調不良が「冷え性」
冷え→血流不良→末梢組織栄養不足→内臓不調
一見すると簡単です。
この様なメカニズムも人により様々です。
その方にとっての「冷え性」
継続的温熱療法のススメ
当院では、多数の「冷え性」
その中で治療において一番重要な事があります。
それは、
「熱を与える継続性」
冷えには継続的な熱が一番という事。
患者様の体調に合わせて、一定期間・
そうすると・・・
✔ 体が熱を生み出しやすくする
✔ 熱を保持しやすい状態にする
「冷え性」が慢性化された方の多くは、体が冷え切っています。
脳・体がその状態に慣れきっています。
長い間、冷え状態なので、体が温かかった頃の体質を忘れています。
寒さや体調不良を感じているを自覚しているのに、
体と脳のアンバランスが更に症状を悪化させてしまう。
それが、「冷え性」の怖さです。
だから、
「体」と「脳」の正常化を再教育してあげれば良いのです。
具体的には・・・
局所・全身の「冷え」の循環を改善する。
「炭素温熱ドーム」
「びわの葉温灸」
これが重要です。
最後に
「冷え性」は時間をかけて徐々に体を低温化させる。
気がつけば体調不良や疾病の基となる厄介な症状です。
そして、
「冷えになった分だけ体質も改善するのに時間がかかる」
という事も忘れてはいけません。
この様な冷え改善は、一人では実践するのが難しい・・・。
設備の整った、専門治療院にて適切な治療とアドバイスをお勧めします。
ゆっくり、体と向き合いじっくり改善に向けていきましょう。
本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。
押上 錦糸町 鍼灸院 びわの葉治療院です。