体調不良対策について＿押上・錦糸町の鍼灸院
こんばんは、押上・錦糸町の鍼灸。びわの葉治療院の諏訪です。
先週の土曜は雨でした。
土曜日が雨という日が今年は多い気がします。
雨と寒さ・・・
腰痛持ちには特に辛いです( ﾉД`)
一度体調を崩すと中々良くならないこの季節。
この時期、要注意のアノ痛み
いつもの腰痛だと思って、治療したけれど良くならない・・・
寒くなると腰痛が起こる・・・
いわゆる、ぎっくり腰の様な腰痛イメージとは違う腰痛。
その様な経験をされた事ありませんか？
ちょっと特徴があります。
✔ 腰より下の方が辛い
✔ お尻の真ん中より上が冷える感じがする
✔ 太ももが張る又は硬い様な違和感が一週間位とれない
✔ 横になる時や起き上がる時に仙骨辺りが痛い
いわゆる腰痛では、腰（腰椎）から痛みや痺れを感じます。
でも、この様なケースでは
腰も痛いけど、どちらかというとややお尻の骨に近い部分に違和感を感じる。
という事。
私も股関節の問題を抱えており、
冷え込んでくると、
「また来たな」と軽快しています(;´･ω･)
よく腰痛と勘違いされやすい股関節周囲痛・仙腸関節痛
これらの痛みには見落としがちな前兆があります。
なった方に詳しい話を聞くと・・・
✔ 寒い時に自転車で、お尻辺りに寒さを感じた。
✔ 座位で腰が引けて、前かがみでの作業が多かった。
✔ ランニング中に腰辺りの冷えを感じたのに無理した。
✔ 普段慣れない、長靴や底が高い靴を長時間履いた。
等と。
結構、お尻周りを冷やしている事が多いのが特徴です。
腰椎・骨盤・大腿骨の連携が上手くいっていない状態。
股関節に問題がある方は、
腰部・股関節周囲及び下肢の筋肉群が緊張しがち。
そこに、寒冷刺激を受けたり、無理な姿勢が重なると、
太ももや股関節の筋肉が互いに緊張して、引っ張り合います。
そうすると、
骨盤が前傾に傾き、仙骨と腸骨が伸ばされ、ついに痛みとなるのです。
それが、股関節周囲痛や仙腸関節痛の正体なのです。
後半に続く・・・
本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。
押上 錦糸町 鍼灸院 びわの葉治療院です。