体調不良対策について＿押上・錦糸町の鍼灸院
こんにちは、押上・錦糸町の鍼灸。びわの葉治療院の諏訪です。
３月になったとたん急に温かくなってきました。
と思いきや昨日は寒むかったり・・・
この時期は寒暖の変化に翻弄されます。
春を感じるこの頃ですが、
まだまだ体は冬の状態です。
季節と体の折り合いがつくのは４月後半の様な気がします。
自分に合った治療スタイルを作る
年齢を重ねるにつれて自分体のパターンも分かるようになり、
それと同時に自分の治療パターンも見えてくる様になりました。
お風呂・温熱治療など体を温める行為は、
自分には絶対必要だとつくづく感じます。
こういう技術を身に着けているのだから、
自分に積極的に使っていかないと勿体ない。
気力も体も頑張れてしまう年齢だとか言われていますが、
自分はその様に感じません。
自分はビビりなので、
やはり、自分の治療こそ一番大切。
中年となり、それを日々実感しています。
朝、体が硬くて無理すると筋を痛めたり腰にきたりと最近感じるこの頃
情けない事ですが・・・。
そんな時の私の対策は、
体を温める事
これに尽きます。
自宅に治療院と同じ温熱機械があり、
調子が悪いといつもそれを使用します。
たった３０分位寝ているだけ・・・
すると、
そんな痛みもかなり軽減されてしまいます。
温熱治療を心がける事で体がマイルドになり、
重症化を防いでいる。
更に酷ければ針を打つ。
大体はそれでかたが付く。
悪くなりそうかどうかは自分の感覚で分かります。
その前に早め早めに治療する。
余程の事でない限り、鎮痛薬は使う事などないのです。
正直、ケミカルな痛み止めなどは使いたくない。
痛みだけが消えてしまうと感覚のバランスがとれません。
動きの違和感だけが残ってしまうからです。
それで、治った気がしてしまう。
それが危険だからです。
損傷の回復と違和感の回復は、薬などの強制的な力によるものでなく、
自然の回復過程で行われる事が良いに決まっています。
だから、鍼や灸、温熱療法が自分の体にはマッチしています。
治療で回復のきっかけを作り、体の自己回復能力以上の事はしない。
それが私流の痛み対策です。
温熱治療を勧める理由
運動後の関節痛や内臓不調など・・・
３０代とは違うこの感覚。
時々以前の感覚と比較してみるのですが、
やはり、違うのです。
弱くなっている。
特に回復は絶対遅いのです。
「体を温めると良いよ」
昔、年配のマッサージ師の方に聞いたセリフが、
今では自分も痛い程分かります。
温めると痛いのも良くなるのですが、
不思議と心も安定するのが良いのです。
心が安定すると痛みも安定する。
と交互に安定していくという仕組みです。
気合が足りんとか、気の持ちようとは言いますが、
痛みが先行していると、
そうはいきません。
温熱治療の良い所は、
精神と痛みの平均値を下げてくれるという、
その両方を上手く整えてくれる点です。
当たり前すぎるのですが、
「体と精神のバランスが大事」
その様に思います。
焦っている時など、
交感神経が活発化しているわけですから、
脇や手に汗が出て、手足が冷えている事があります。
でも不思議とその様な状態は、
緊張状態であると冷えていることすら忘れているのです。
それで、緊張が取れると痛みや冷えを思い出す。
それの繰り返し・・・。
自分がこの仕事をしていて大変恥ずかしながら、
４０代以前の私に対しては色々理由をつけてやらなかったのです。
大いなる過信があり、
自身の体の事を客観視できていなかったのだと思います。
その時になってみて初めて身に染みる。
だから、怪我や病気をしてようやく気づきます。
自分の体も治療が必要だという事を。
最近、自身の特性が分かりつつあります。
以前は気づきつつも言い訳していたのですが、
今は、
「すぐ実行する」
と考えを改めています。
治療をやっている人間が今更遅いと叱られそうですが、
思い立ったら吉日だと思い、
不調があれば、すぐに「温熱」です。
熱療法にはその位パワーがあります。
今や、自身には、温熱機器や灸が欠かせません。
こんな事言っては何ですが、
「灸」の力は強い。
ツボにはまった時に感じる威力はとてつもなく、
本当に効果を実感します。
よくやるのが足三里ですが、
これは体にとって、とても重要だと日々感じています。
「熱が体を作るpart3」
完全個室空間でのじっくり治療。
熱療法を駆使し、
冷え体質を根本改善していく専門家
びわ葉温熱治療と鍼の専門院
真剣に根本の問題に向き合う方の為の治療院です。
繋がらない場合は直接ご連絡くださいませ。
０７０－６９７８－８３５１ (院長 諏訪 宛)
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押上 錦糸町 ガン悪性腫瘍を考える温熱専門鍼灸院
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