体調不良対策について＿押上・錦糸町の鍼灸院
こんばんは、押上・錦糸町の鍼灸。びわの葉治療院の諏訪です。
つい最近まで暑い位の天気だったのに、
いきなり１０度以下に低下・・・
気温変化のジェットコースターは体調を狂わせます。
皆さんもご注意を。
最近、サウナが大人気だとか
サウナが大人気だそうです。
確かに、サウナは温まります。
私も温泉場などのホテルに行った時は利用したりします。
その様な特別感がある時はサウナは良いなと感じます。
私はただ温まるので十分ですが、
サウナ好きの人によると、
熱い部屋でじっとり汗を流して、
冷たい水にザブンッ！！
それが爽快なんだとか。
熱い状態を冷水で急激に冷やす。
北欧の人間がサウナから真冬の冷水に飛び込むのを見た事があります。
自分からしてみればありえません。
そもそも欧米人との体質の差があり過ぎるので、
普通の日本人と比べる事自体あり得んことです。
実際、日本人でも、
体力のある方や冷え性でない方であればイケるかも知れませんが。
よく冷水に浸かる人が、
「慣れ」だとか言います。
当に体質が強い人でないと無理です。
私には、ちょっとできません。
といいますか、
冷え体質を持っているせいか、
実際サウナで熱くなった状態で、
すぐに水に浸かると体がついていかないのでできません。
風呂上がりに頭から冷水をかける事はしますが、
それもかなり、準備が必要です。
サウナで熱くなったら、
洗い場の隅っこで腰を下ろし、じっくり発汗して、
汗が引くまでじっとしている方が自分に合っています。
それを風呂でもよくしますが、
それが、自分の温まり方です。
サウナのキーワードは「整う」だとか
先日患者さんがサウナの事を仰られており、
自分なりに調べてみると色々な話が出てきていました。
最近のサウナ事情を調べていく内に、
気になる言葉が出てきました。
特に、
「整う」
という言葉がよく出てきております。
「サウナ」＝「整う」
だとか言われております。
治療で使われる「整う」とは意味合いが大分違いますが、
爽快感を得て、心も体もシャキッとするのかもしれません。
自律神経も整うという理屈もあるのでしょう。
冷え治療の立場からすると、
この整うは、全ての人に共通する事ではないと思います。
この整うを満たす条件を満たす人は、
ある一定の人。
体が丈夫な人間
ではないでしょうか。
その様な人は、
熱い状態から、急速冷却は良いかもしれません。
今回はこの辺で。
次回は、
サウナの発汗と温熱療法の発汗の違いを紹介したいと思います。
次回に続く・・・・
「温熱治療と体質改善part３」
完全個室空間でのじっくり治療。
熱療法を駆使し、
冷え体質を根本改善していく専門家
びわ葉温熱治療と鍼の専門院
真剣に根本の問題に向き合う方の為の治療院です。
本日は当ブログをお読みいただきありがとうございました。
押上 錦糸町 ガン悪性腫瘍に対する温熱専門鍼灸院